春日部・上尾・蓮田のダイエットエステサロン|Ombrage(オンブラージュ)

オフィシャルブログ

Official blog

ダイエット入浴方♪

ダイエット入浴方♪

こんにちは~!今日から9月ですね(#^.^#)

まだまだ9月も暑い日が続きそうですが、頑張っていきましょう!

冬は自分から寒いので身体を温めますが、夏はどうしても暑いので身体を冷やしてしまいがちなんですよね~(>_<) 身体を冷やすと代謝が下がってしまったり、脂肪を増やしてしまったりするので、できるだけ身体は温めたいところ! 身体を簡単に温める方法は入浴!・・・なのですが、「中々時間がなくて…」、「暑いからとずっと入っているのは無理!」という方に朗報です! 1回15分の入浴で、かなりのデトックス効果があるのでおススメです!1週間から2週間という短期間で効果が出始めるのでやる気アップできますね! ☆15分入浴方☆ 1.コップ一杯の常温のお水を飲みます。(お風呂に浸かる前に身体を洗ったりしておくと無駄がないです。) 2.まず湯船に肩まで浸かり、温まってきたなと思ったら湯船から出ます。 3.シャワーを冷水にして、手首、足首にかけます。 4.もう一度湯船に入り、肩まで15分浸かります。 余分な老廃物や水分が流れるので、ベタベタな汗からサラサラな汗に変わって行くのがわかると思います! 余分なものが流れれば一気に瘦せ体質になっていくのでまずは一週間頑張ってみてください!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Timeline
  • LINEで送る